Pil Pelangsing

 Contoh ....

Peranan Pil Pelangsing

menurunkan berat badan melalui:-

• menghalang penyerapan lemak dari makanan
• bertindak mengurangkan selera makan
• sebahagian ubat tradisional mengandungi senna, yang bertindak sebagai pelawas dan guar gum bertindak sebagai serat penyerap air.

Bila Rawatan diperlukan??
 mereka y mempunyai indek jisim tubuh 30 keatas yang gagal menurunkan berat badan dan berisiko mendapat penyakit kencing manis, koronari jantung, darah tinggi dan masalah gangguan tidor.

Kesan Sampingan pengambilan pil pelangsing

• kekejangan pada perut, ketidakselesaan usus, angin,cirit-birit, dan najis berminyak
• penyerapan sesetengah vitamin akan berkurangan ( oleh itu anda perlu mengambil vitamin 2 jam sebelum atau selepas makan uabt pelangsing tersebut)
• meningkatkan tekanan darah dan kadar degupan jantung dan sakit kepala.
• kesukaran untuk tidor dan gementar
• ketidakseimbangan cecair elektrolit dalam badan dan bergantungan pada pil pelangsing.

Faktor2 yang mempengaruhi rawatan menurunkan berat badan

• hamil atau menyusuhkan anak
• penyalahgunaan dadah atau alkohol
• pernah mengalami penyakit anoreksia atau bulimia
• pesakit yang sedang menjalani rawatan kemurungan dengan monoamine oxidase (MAO) inhibitors atau ubat antikemurungan
• sedang mengambil ubat untuk rawatan migrain dan sakit kepala
• penyakit glaukoma
• penyakit kencing manis
• penyakit jantung, masalah jantung dan degupa jantung yang tidak teratur
• tekanan darah tinggi
• pesakit yang akan menjalani pembedahan dan menggunakan ubat bius..

Cara Mudah Menyediakan Makanan Rendah Lemak.


1.   Daging

• pilih daging rendah lemak
• Buangkan lemak pada daging sebelum memasak
• Panggang atau bakar dari menggoreng
• kurangkan Saiz hidangan dan jangan tambah
• gantikan daging berlemak dengan kekacang atau bijirin

2. Produk Tenusu

• Gunakan susu tanpa atau rendah lemak
• Gunakan keju rendah lemak

3.  Ketika Masak

• Kukus atau rebus sayuran atau goreng menggunakan sadekit minyak
• Gunakan Kuali tidak melekat supaya menggunakan minyak yang sedikit
• Gunakan herba tau rempah ratus sebagai perasa dan elak dari menggunakan mentega.

4. UMUM

• Elakkan makanan berminyak 
• Gantikan kuah salad dengan perahan limau atau gunakan mayonis yang rendah lemak..

info kechatan dari Jawatankuasa Kerja Pendidikan Farmasi